现代年轻人的运球技术好是好,常常是一个变向,就能将对面球员一步过掉,然而……

为了避免成为5大囧的男主角,今天我们就来学习“上篮/终结”的技巧。我们要学习如何使用多种方式在篮筐边沿上得分。

当你快速运球遇到防守队员紧逼时,如果他封左路,你就跨出左脚找对抗,随后完成“低手上篮”这一动作,反之右路亦然。

欧洲步最大的特点是迷惑性强,当你迈出任意脚的时候,转而向另一脚方向前进,防守球员因为猜不着你的突破方向,常常杵在原地动弹不得。当然了,学习欧洲步建议核心力量要过关。

抛投可以说是小个子球员随身携带的一招,帕克就是以这招吃遍天下鲜,强如奥尼尔也够不着球。

怎么学呢,其实很简单。借队友挡人后,过掉防守人,赶在高个子球员补防前出手(同手同脚顺势抛投),这招快准狠!

当你溜底线运球时,切记要阅读防守,身体始终和防守人保持对抗,找准时机,而不是急着上篮或分球,来个出其不意,反向上篮。

好了,阿典说几句,对于篮球小白来说,从基础知识(常规上篮),再循序渐进到更高级的终结方式(欧洲步或反向上篮), 重要的是要尽早学会上篮得分,因为篮球比赛中90%的篮下得分,都很轻松。

打篮球就是要多练习,有意识地打磨某一项技术,比如左手低手上篮,底线突破上反篮等等,比单纯随兴而至的打球,更有成就感。

很多球友认为,篮球技术可以自己摸索训练提升,但实际上这样的训练方式非常低效,且存有很多漏洞,很多专业上的细节动作都练习不到位!马上解锁课程专栏,职业篮球教练传授提升篮球技术的训练技巧,真正意义上提升你的篮球水平。返回搜狐,查看更多

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