羽毛球凭借与众不同的球,深受很多朋友的喜欢。而且随着人们对羽毛球的喜爱,除了在室外有想要的赛场之外,还有室内赛场。对于室内羽毛球场,经常会有这样的疑问,那就是该场地高度要求是多少米呢?

按照相关规定,羽毛球场高度最低要求是9米,而且对这个最低高度还有要求,那就是不能有任何横梁或者存在其他物品,而且在球场周围的2米以内,也不可以安装或者摆放任何障碍物。如果在要求的地方存放其他物品,或者安装其他东西的话,都会判定不合格。

羽毛球不属于无氧运动,而是一种有氧运动。因为在击打过程中,运动员的心率在身体最大心率的百分之六十到百分之八十之间。而且还能自由呼吸氧气,并且持续时间至少也会达到二十分钟以上,所以羽毛球是一项有氧运动。

因为羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动,所以很多人都喜欢参加。为了满足不同人数的参加,所以该运动也可以分为单打与双打,新兴的3打3,也正是因为这个特点,使得该运动深受众人喜欢。

其实羽毛球除了对人群没有要求之外,它还可以帮助大家减肥、瘦身。由于该运动需要不断来回走动,所以它可以防止脂肪的堆积,所以相比其他运动项目来说,打羽毛球的瘦身效果还是不错的。

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