乒乓球基本分为直拍握法和横拍握法。不同的握法有不同的优缺点,从而产生不同的打法。直拍中的握法射更快,正手射又快又有力。进攻斜线或直线时,射脸变化不大,对手不易判断。但由于身体障碍,反手进攻很难掌握,防守时照顾面积小。横拍握拍特点:照顾面积比直射大,进攻切球技术不变。反手进攻便于发力和拉弧圈球。但是反击左右球时,需要旋转拍面。进攻直线时,动作变化明显,容易被对手识破。正手进攻球在台湾很难掌握。在和横拍玩家的交流中,有些后手更强,有些正手玩家更强,主要是因为握法不同。

横拍握法一般分为浅握和深握两种,每种握法各有优缺点,主要偏向于正手或反手。

浅握用中指、无名指、小指自然握拍柄。拇指轻轻贴在球拍正面的中指上,食指自然拉伸,斜放在球拍背面。老口轻轻地贴在球拍上。拍肩靠近虎口的位置在拇指和食指之间,根据正手和反手的使用情况适当调整。正手时,虎口位置偏向拇指,反手偏向食指。横拍浅握因为握感宽松,可以灵活运用手腕。处理桌上的球有多种方法,可以用搓、撇、拉、扭、弹等多种反击方式。退场后,反手和反手主要是拉球,这种握拍方法多用于打双面弧。因为浅握法的手腕使用方便,击球时需要保持手腕的形状,否则在扣球或拉弧圈球时不容易发力。

深握和浅握的握法基本一样,但是老口离球拍都很近。深握的最佳方法是右手伸直,食指和拇指水平放置,左手将球拍放在食指和拇指之间,虎口抵住肩膀位置,其他手指自然握住。食指和拇指的位置可以根据自己的习惯进行调整。食指离肩的位置有利于反手,而食指离肩的位置有利于施压。

深握的优点是握感紧,拍形固定。进攻时上臂和前臂的力量可以集中在手腕上,用力相对集中。深握球拍有利于高球和前弧圈球,对弧圈球的控制也更好。但由于握杆过紧,手腕不能灵活运用,在台球内侧或附近的反击手段较少,反手主要以搓、划水为主。

深握球拍有利于正手,因为拍形相对固定,命中率较高,但正手贴身球和反手球是其缺点。浅握网拍手腕灵活,但不容易发挥力量,所以更适合反手选手。在选择深握或者浅握的时候,技校可以选择浅握打反手,而实力学校可以选择深握打正手打。

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