网球的预备知识里应该包括界内、界外球的判定。场地内的球是界内球,这是大家都知道的。那么,落在线上的球该如何判定呢?明确规定,压线球属于好球,因为网球场的丈量是从线的外沿开始的,所以线本身是场区的一部分,也就是说,哪怕球只有很少的一部分压在线上,大部分的部分在线外,这个球也属于好球。初学网球的爱好者对此应该有个了解。

打球的人都知道,击球的目的是把对方的来球击打过网并落在对方的场地内,这样我们的击球就成功了。这一点看起来很简单,但实际中却很难,尤其是在运动中,甚至被动的情况下,将每个球都打回到对方的场地内,就更是难上加难了。

对于想提高自己技术的中高级选手来说,要使自己击球的成功率有所提高,就必须掌握基本的运动生物力学原理。人体运动发力的机理应该是从身体的最大的肌肉开始到较小的肌肉。所以,人运动发力是一个协调的运动生物链,在击球时要协调好机体的各个部位的肌肉,尽可能地做到自然、协调、合理、流畅。

平衡是打网球的过程中,最容易被人忽视,但又是最起决定作用的一个因素。所以,网球培训时,初学者都是从原地击球开始学起的,如果一个初学者能在一开始就有击球时应该有的平衡的概念,他学起球来一定很快。运动生物力学的专家发现,人的运动几乎都是围绕人体的几个轴的弧线运动。仔细研究一下职业选手的底线抽球,我们就会发现他们的身体就好像是一个轴,手臂是在围绕人体的中心轴旋转的过程中完成击球的。如果他们的球非常有力并有很好的控制,那他们的两个肩膀一定是平的,也就是说他们处于一种完美的平衡状态。

平衡的身体位置是保证击球质量的首要条件。看上去很容易,但真正做到却又不是那么容易。你必须在击球的时候始终把肩膀放平,头摆正,打低球时,应屈膝,而不是弯腰。平衡对于所有其他技术来说也是基础,初学者在练球的时候要细心体会,不要偷懒,一般情况下更不要在失去平衡的情况下击球,如果每个球你都可以这样打,你很快就会成为一个高手。

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